Kursy wideo
Lekcja pierwsza: Spełniona mama
Bycie spełnioną mamą nie polega na byciu idealną — chodzi o bycie obecną. W tym filmie rozmawiamy szczerze o tym, co znaczy czuć się spełnioną jako matka: o radości, poczuciu winy, równowadze i rozwoju. Niezależnie od tego, czy żonglujesz pracą, domem, czy po prostu próbujesz zachować zdrowy rozsądek — ten film jest dla Ciebie.
Lekcja druga: Co robić, gdy dziecko jest przytłoczone emocjami
Wielkie emocje w małym ciele — to prawdziwe, intensywne i całkowicie normalne. W tym filmie poznasz łagodne i skuteczne sposoby wspierania dziecka, gdy zalewa je fala uczuć. Od technik uspokajania po walidację emocjonalną — pomagamy Ci budować zaufanie i więź — jeden kryzys na raz.
Lekcja trzecia: Jak wyznaczać granice
Wyznaczanie zdrowych granic nie jest samolubstwem — jest koniecznością. W tym filmie rozmawiamy o tym, dlaczego granice są ważne, jak rozpoznać, kiedy są potrzebne, oraz jak komunikować je jasno i pewnie. Niezależnie od tego, czy chodzi o dzieci, partnera, rodzinę czy przyjaciół — to przypomnienie, że mówienie „nie" jest również aktem miłości.
Lekcja czwarta: Dlaczego nuda jest dobra dla dzieci
Nuda nie jest wrogiem — jest szansą. W tym filmie zagłębiamy się w to, dlaczego pozwolenie dzieciom na nudę może pobudzać kreatywność, budować samodzielność i rozwijać umiejętność rozwiązywania problemów. Nie musisz ich bawić przez całą dobę — czasem najlepsze pomysły rodzą się w ciszy.
Lekcja piąta: Cała prawda o soli i żywieniu dzieci
Ile soli to za dużo dla dzieci? W tym filmie przedstawiamy fakty na temat soli w diecie dzieci — czego potrzebuje ich organizm, czego unikać i jak ukryta sól przemyca się do codziennych produktów. Dowiedz się, jak dokonywać zdrowszych wyborów bez stresu przy każdej etykiecie.
Lekcja szósta: Cała prawda o cukrze
Czy cukier jest naprawdę taki zły — zwłaszcza dla dzieci? W tym filmie odkrywamy prawdę o cukrze: jak wpływa na ciało, mózg i zachowanie. Dowiesz się, jak wykrywać ukryte cukry, dokonywać mądrzejszych wyborów i wypracować zrównoważone podejście — bez poczucia winy i skrajności.
Lekcja siódma: Dlaczego nie powinnaś porównywać swoich dzieci
Każde dziecko jest wyjątkowe — i właśnie tak powinno być. W tym filmie przyglądamy się temu, dlaczego porównywanie dzieci (z rodzeństwem, rówieśnikami czy według kamieni milowych rozwoju) może przynieść więcej szkody niż pożytku. Naucz się świętować ich indywidualne tempo, mocne strony i osobowość — i buduj ich pewność siebie, a nie presję.
Lekcja ósma: Jak nauczyć dzieci pić wodę
Nakłonienie dzieci do picia wody może przypominać bitwę — ale nie musi tak być. W tym filmie dzielimy się prostymi, zabawnymi i skutecznymi wskazówkami, które pomogą Twojemu dziecku wyrobić zdrowe nawyki nawodnienia. Od kreatywnych kubków po tworzenie rutyny — dowiesz się, jak sprawić, by woda stała się ich ulubionym napojem.
Lekcja dziewiąta: Przyprawy dla dzieci
Czy dzieci mogą jeść przyprawy? Oczywiście — i to świetny sposób na rozwijanie ich kubków smakowych! W tym filmie odkrywamy, jak bezpiecznie wprowadzać przyprawy do posiłków dziecka, od których zacząć i jak mogą wspierać trawienie, odporność oraz rozwój wrażliwości smakowej.
Lekcja dziesiąta: Jak chwalić dzieci
Pochwała może budować pewność siebie — albo presję. W tym filmie przyglądamy się temu, jak chwalić w sposób, który naprawdę wspiera rozwój dziecka, jego poczucie własnej wartości i motywację. Poznaj różnicę między pustą pochwałą a prawdziwym zachęcaniem i odkryj proste zwroty, które robią wielką różnicę.
